Früher oder später stellt sich für jeden Biker genau diese Frage: Was ist besser für mich? Klickpedale oder Flatpedale? Eine berechtigte Frage, aber lasst euch von niemandem einreden, dass ihr dies oder jenes braucht. Findet es selbst heraus und vielleicht habt ihr Mal die Möglichkeit beide Systeme auszuprobieren.
Meine Erfahrungen
Als ich damals angefangen habe Rad zu fahren, fuhr ich mit einfachen Pedalen und Turnschuhen. Für den Anfang war das auch vollkommen in Ordnung. Irgendwann kam ich dann aber an den Punkt, an dem ich die Vorteile von Klickpedalen sehr interessant fand. Ich wollte es unbedingt selbst ausprobieren. Glücklicherweise kam ich auch wirklich schnell damit zurecht. Dann stieg ich von meinem ersten Cube Trekkingrad auf ein Rennrad um. Es blieb natürlich alles bei den Klickpedalen, genau wie 2011, als ich mein erstes Mountainbike bekam. Als dann letztes Wochenende beim Women’s Bike Camp Fahrtechniktraining auf dem Plan stand, wurde mir empfohlen die Klickpedale gegen Flatpedale und die Sidi Schuhe gegen Five Ten zu tauschen. Gesagt, getan. Dank diesem Wochenende wurden meine Erfahrungen um ein weiteres Pedalsystem erweitert und ich kann euch nun zu beidem einige Vor- und Nachteile aufzählen.
Vor- und Nachteile von Klickpedalen:
+ optimale Kraftübertragung. Ihr könnt drücken und ziehen.
+ kein Abrutschen, der Fuß sitzt fest und hat immer die richtige Position auf dem Pedal
– es werden spezielle Schuhe benötigt
– besonders Anfänger vergessen auszuklicken -> Sturzgefahr
Angst vor Klickpedalen – Mein Tipp für euch
„Ich habe Angst mit den Klickpedalen zu stürzen.“ Diesen Satz habe ich schon oft gehört, besonders von Frauen. Ihr braucht wirklich keine Angst zu haben. Klickpedale sind nicht gefährlich. Stellt die Pedale so weit es geht auf, sodass ihr möglichst leicht ein und ausklicken könnt. Ich hatte noch nie einen Sturz, bei dem meine Füße nicht von alleine ausgeklickt sind. Ich kann euch als Tipp geben, bevor ihr eure erste Tour mit den Klickpedalen macht, übt vorher das ein- und ausklicken. Ich habe damals mein Rad auf den Rollentrainer gestellt, somit konnte ich auch nicht umkippen.
Vor- und Nachteile von Flatpedalen:
+ Man braucht keine Angst zu haben nicht aus den Pedalen zu kommen
+ Auf Schiebepassagen ist man wesentlich bequemer unterwegs
+ auch mit normalen Schuhen fahrbar
+ man schult seine Fahrtechnik (bsp. ein Bunnyhop mit Flats ist schwieriger als mit Klicks)
– Verletzungsgefahr durch Abrutschen( Pins können Verletzungen am Schienbein verursachen)
Es war wirklich cool auch mal mit Flats zu biken. Meiner Meinung nach sind sie optimal für Fahrtechniktraining oder im anspruchsvollem Gelände wie z.B. in Bike Parks. Würde ich noch einmal in einen Bike Park, wie nach Saalbach Hinterglemm fahren, würde ich mir auch ein paar Flatpedale mitnehmen. Denn gerade bergab fährt man damit sicherer und man braucht keine Angst zu haben bei einem Sturz nicht mehr aus den Pedalen zu kommen. Hier zu Hause fahre ich aber viele längere Touren oder Rennen (Marathon Kurzstrecken) und da bevorzuge ich aufgrund der besseren Kraftübertragung eher Klickpedale.
Dennoch haben beide Pedalarten durchaus ihre Vor- und Nachteile, wie Ihr sehen könnt. Es gibt kein richtig und kein falsch. Im Cross Country oder Marathon Bereich sieht man eher Klickpedale, im Enduro, Freeride oder Downhill setzen sich Flatpedale durch.
Wie schon gesagt, ich empfehle euch einfach mal beides auszuprobieren und dann zu entscheiden.
Ihr habt das für euch perfekte Pedalsystem schon gefunden?
Dann schreibt mir doch mal in die Kommentare, welches euer Favorit ist. Ich bin gespannt auf eure Antworten 🙂
Endlich ging es los: Das 
Ein Satz mit X, das war wohl nix. Nachdem sich am Mittwoch endlich die Sonne zeigte, beschloss ich sofort mal wieder meine Kamera in den Rucksack zu packen und mit dem Bike auf Fotoshooting Tour zu fahren. Doch wo sollte es hingehen? Ich entschied mich für die Bergehalde in Ensdorf, auf der derzeit das Saarpolygon gebaut wird. Dies ist ein Denkmal, welches an den Bergbau im Saarland erinnern soll. Ich und mein Bike vor dem Polygon, die tolle Aussicht im Hintergrund, ich war mir sicher, das werden sicher tolle Fotos für den Blog. Ich fuhr also bei 30 °C und Sonnenschein los und quälte mich in der Hitze die Halde hinauf. Am Schlussanstieg musste ich allerdings absteigen und schieben, denn der ist mit 31% Steigung momentan doch eine Nummer zu viel mich 🙂 Oben angekommen, wurde ich aber leider etwas enttäuscht …
Wer mich kennt, weiß, dass ich ein riesiger Oakley Fan bin. Ich habe damals lange, lange überlegt, ob ich mir eine Oakley kaufen soll oder nicht, denn besonders günstig sind sie ja nicht gerade. Letztes Jahr habe ich mir dann aber zu einem besonderen Anlass eine gegönnt. Diese Oakley kam mit zweierlei Gläsern. Eine verspiegelte Variante und eine braune Variante. Nun kommen wir aber zum Problem. Sobald es wetter- oder zeitlich bedingt mal etwas dunkler ist, sind diese Gläser zu dunkel für den Wald.
Kennst du das … ?
Vor einiger Zeit habe ich euch auf Facebook meinen kleinen, süßen, gut befüllten Backofen gezeigt, den ich zum 30 jährigen Jubiläum von PowerBar zugesandt bekam. Darin enthalten waren die New Energize Bars und die neuen Energize Muffins zum Selberbacken.
Die Riegel testete ich bereits beim Marathon in Riva, konnten mich aber nicht direkt vom Hocker reißen. Geschmacklich sind sie gut, aber von der Konsistenz sind sie mir persönlich zu trocken. Umso gespannter war ich darum auf die Muffins. Ich backe ja wirklich sehr gerne und wenn es jetzt tatsächlich auch etwas zum Backen gibt, was mir im Training und Wettkampf „hilft“, wäre das ja quasi wie ein 6er im Lotto 🙂 Also ab in die Küche und ran an die Muffins.
Gibt es die Liebe auf den ersten Blick? Ich glaube schon … zumindest, was Fahrräder angeht, denn als ich mich im letzten Jahr auf der Eurobike in Friedrichshafen am Stand von Cannondale umschaute, fiel mir genau ein Bike SOFORT ins Auge. Es war das Habit Women’s 1. Diese Farbe haute mich direkt um, denn es ist meine Lieblingsfarbe. Genau die Farbe, nach der ich schon immer bei einem Bike gesucht habe, als wäre es für mich gemacht worden. Damals postete ich auf Facebook, dass ich mein Rad für 2016 schon gefunden hätte. Eigentlich war das Ganze nur so dahingeschrieben. Dass dieses Rad wirklich mal bei mir zu Hause stehen würde, hätte ich nie gedacht. Und ja, es ist so weit, ich konnte es nicht sein lassen 🙂 Da ist sie nun, die Rakete. 
Wer jetzt noch auf der Suche nach dem passenden Sommeroutfit ist, für den habe ich heute einen kleinen persönlichen Geheimtipp. Und natürlich hoffe ich auch, dass ich mit diesem Beitrag den Sommer herbeirufen kann 🙂 Sommer, bist du schon da?
Heute gibt es mal ein Thema nur für euch Mädels 🙂 Es sei denn, du bist ein Mann, hast lange Haare und willst auch gerne mal Zöpfchen flechten, dann ist dieser Beitrag auch was für dich 😀
Diejenigen unter euch, die immer fleißig die Liveübertragung des Mountainbike Cross Country Weltcups schauen, wissen, dass sich die XC Kurse deutlich verändert haben. Abfahrten werden technischer, Kurven enger, Anstiege steiler. Daher müssen auch die Bikes mehr und mehr an diese neuen Verhältnisse angepasst werden.
Cycling Sunday 